Привет, Вы вошли как Гость

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Danvelur  
Форум Западно-Сибирской Академии Джедай » Академия » Саберфайтинг » Аттестация 5 февраля (Положение)
Аттестация 5 февраля
DanvelurДата: Среда, 01/Фев/2006, 23:07:33 | Сообщение # 1
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
Требования к аттестации 5 февраля 2006 г.
Фехтование
1. Идеальная форма (диагональные, горизонтальные удары, вертикальный удар, блоки от этих ударов, включая блоки клинком вниз) на месте в промежуточной стойке
2. Идеальная форма в линейном движении в промежуточной стойке (со сменой стороны стойки (правая, левая) и соблюдением дистанции)
3. Стойки – боковая, промежуточная, линейная, передвижение в этих стойках (скрестный шаг, подшаг, отшаг, шаг со сменой стороны стойки), переходы из стойки в стойку
4. Выпад
ОФП (минимум)
1. 30 отжиманий
2. 5 подтягиваний
3. 50 пресс за минуту
4. 100 приседаний в исходном положении (важно – спина прямая, лопатки сведены сзади, сохранение равновесия). При нарушении любого параметра все сделанные приседания могут быть не засчитаны
Акробатика
(обязательна для членов Академии, имеющих ранг «джедай» или более высокий)
1. Кувырки вперед и назад через плечо (без оружия)
2. Уклонения от диагональных ударов, вертикального удара, горизонтальных ударов, уход прыжком от удара по ногам
Примечания
1. Выполнение шпагата заменяет любое упражнение из списка, кроме приседаний
2. Правильное выполнение мостика засчитывается как половина любого упражнения, кроме приседаний
3. По желанию ученика любое упражнение может быть сокращено наполовину
Награждение
1. За лучшую общефизическую подготовку и лучшее выполнение идеальной формы победители будут награждены ценными призами (по одному победителю в старшей и младшей группах)
2. Главный судья – Данвелур (оценивание джедаев, совещательный голос у Ильи, Влада)
3. Судейская коллегия – члены Академии, имеющие ранг «джедай» или более высокий (коллективное оценивание учеников)

Система оценивания
1. За ОФП требуется набрать не менее 50-ти баллов, из них 15 за отжимания, 5 за подтягивания, 10 за пресс, 20 за приседания
2. Баллы могут быть сняты за недобросовестное выполнение упражнений
3. При превышении минимума общефизических упражнений баллы начисляются следующим образом: 0,5 за каждое отжимание, 1 за каждое подтягивание, 0,2 за каждый пресс за минуту, 0,2 за приседание
4. За фехтование требуется набрать не менее 100 баллов, из них за пункты 1-3 максимум 30 баллов, за пункт 4 максимум 10 баллов
5. Победители определяются путем суммирования баллов за фехтование и ОФП


The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

 
BёlverkДата: Четверг, 02/Фев/2006, 02:18:45 | Сообщение # 2
Gungan Jedi Knight
Группа: Член Совета
Сообщений: 347
Статус: Offline
:'(
Quote (Danvelur)
Акробатика
(обязательна для членов Академии, имеющих ранг «джедай» или более высокий)
1. Кувырки вперед и назад через плечо (без оружия)
2. Уклонения от диагональных ударов, вертикального удара, горизонтальных ударов, уход прыжком от удара по ногам


Quote (Danvelur)
ОФП (минимум)
1. 30 отжиманий
2. 5 подтягиваний
3. 50 пресс за минуту
4. 100 приседаний в исходном положении (важно – спина прямая, лопатки сведены сзади, сохранение равновесия). При нарушении любого параметра все сделанные приседания могут быть не засчитаны

Выгонят меня с позором из академии - то-то будет номер. biggrin


Человеческому постижению недоступна истинная природа "квантовой реальности", поскольку все, к чему бы мы ни прикоснулись, превращается в материю

Сообщение отредактировал Bёlverk - Четверг, 02/Фев/2006, 02:19:37
 
NewHopeДата: Четверг, 02/Фев/2006, 03:51:42 | Сообщение # 3
Чобит
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Offline
А если воздух будет холодным, можно скидку? Аллергия у мя...

"а мир прекрасен, как всегда..."
 
DanvelurДата: Четверг, 02/Фев/2006, 11:43:20 | Сообщение # 4
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
Разумеется, выгонять никого не буду. Просто в случае несдачи (внимание, не требуется выполнить ВСЕ упражнения, типа к каждому индивидуальный подход) буду думать о введении ОФП smile

Да, для девушек (сразу вспоминаю тему "Юмор") будут скидки, но это не повод расслабляться smile

Основной минус для несдавших - им точно призы не достанутся ;-)

Хотя, Бёльверк, ты все равно в этой комиссии будешь, распределять - кому достанется приз в младшей группе smile


The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

 
NaruДата: Четверг, 02/Фев/2006, 17:49:00 | Сообщение # 5
Группа: Удаленные





Quote (Danvelur)
Правильное выполнение мостика

Что в твоём понимании это обозначает?
 
dsa69Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 19:11:10 | Сообщение # 6
Сенатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
Допустим - без посторонней помощи? wink

Техника шарингана в действии...
 
NaruДата: Четверг, 02/Фев/2006, 22:07:15 | Сообщение # 7
Группа: Удаленные





dsa69, ну это понятно...гхм..а стенка считается посторонней помощью???
 
NewHopeДата: Пятница, 03/Фев/2006, 04:50:54 | Сообщение # 8
Чобит
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Offline
Quote (Padme)
стенка считается посторонней помощью???

Наверно нет, так как сила направлена вниз, следовательно стенка не помогает, а наоборот... так что ей пользоваться уж точно можно! Так ведь??


"а мир прекрасен, как всегда..."
 
CorwinДата: Пятница, 03/Фев/2006, 06:06:05 | Сообщение # 9
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: Offline
Всем Удачи....и да прибудет с вами Сила...
 
ТимурДата: Суббота, 04/Фев/2006, 14:40:03 | Сообщение # 10
Житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 297
Статус: Offline
Quote (Danvelur)
1. 30 отжиманий
2. 5 подтягиваний
3. 50 пресс за минуту
4. 100 приседаний в исходном положении
Вы мудры и щедры мой учитель
 
DanvelurДата: Суббота, 04/Фев/2006, 15:07:54 | Сообщение # 11
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
И Тимур надо мной издеваться начал... Что за жизнь пошла?! sad Завтра авось отыграюсь ;-D

The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

 
NaruДата: Суббота, 04/Фев/2006, 16:10:43 | Сообщение # 12
Группа: Удаленные





Меня не будет. Всем удачи.
 
ТимурДата: Суббота, 04/Фев/2006, 23:48:50 | Сообщение # 13
Житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 297
Статус: Offline
Я не смогу прийти

Сообщение отредактировал Тимур - Суббота, 04/Фев/2006, 23:57:16
 
CorwinДата: Воскресенье, 05/Фев/2006, 06:02:00 | Сообщение # 14
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: Offline
Quote (Corwin)
с вами Сила...

с нами с нами.........уже и слова в 6 утра перепутать нельзя....
 
TychoДата: Воскресенье, 05/Фев/2006, 11:02:02 | Сообщение # 15
Старейшина
Группа: Администраторы
Сообщений: 3863
Статус: Offline
Да, удачи вам всем!

Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.
 
BёlverkДата: Понедельник, 06/Фев/2006, 01:11:21 | Сообщение # 16
Gungan Jedi Knight
Группа: Член Совета
Сообщений: 347
Статус: Offline
Эге-гей!!!!!
А когда ждать результатов и в какой форме? Что-то мне ужо нейметься... dry


Человеческому постижению недоступна истинная природа "квантовой реальности", поскольку все, к чему бы мы ни прикоснулись, превращается в материю
 
SoulReaverДата: Среда, 08/Фев/2006, 04:07:18 | Сообщение # 17
Ero-Seinin
Группа: Проверенные
Сообщений: 420
Статус: Offline
Эх...ДА!!!!!!
Результаты терь ждать будем...надеюсь Витёк расшифрует нашу МЕГА-ШИФРОВКУ dry


~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
NaruДата: Среда, 08/Фев/2006, 22:25:30 | Сообщение # 18
Группа: Удаленные





Я тут узнала, что типа получу в 2 раза больше из-за своего отсутствия....а вот вопрос. А если у мну была супер уважительная причина?
 
DanvelurДата: Пятница, 10/Фев/2006, 18:37:20 | Сообщение # 19
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
biggrin biggrin biggrin Да я так, пугаю, в основном. Как обычно, доброта не знает границ и достигает... хм... молчу.

The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

 
dsa69Дата: Пятница, 10/Фев/2006, 18:44:08 | Сообщение # 20
Сенатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
Quote (Danvelur)
Как обычно, доброта не знает границ и достигает... хм... молчу.

wink Пошлим? biggrin
ЗЫ
Принеси в воскресенье этот список с требованиями еще раз, хорошо?


Техника шарингана в действии...
 
DanvelurДата: Пятница, 10/Фев/2006, 22:33:12 | Сообщение # 21
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
Ну все ведь знают про доброго дядюшку Палпатина smile

Принесу.

А вот и предварительные результаты...

Прикрепления: 30393681.xls (16.0 Kb)


The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

Сообщение отредактировал Danvelur - Пятница, 10/Фев/2006, 22:39:37
 
ДжавдетДата: Четверг, 11/Янв/2007, 13:02:40 | Сообщение # 22
Наследник Дарта Мола
Группа: Проверенные
Сообщений: 970
Статус: Offline
А все сдают? И новички тоже?

 
ИлайДата: Четверг, 11/Янв/2007, 15:44:35 | Сообщение # 23
Хоббит
Группа: Хоббиты
Сообщений: 341
Статус: Offline
Джавдет, для начала не поленись посмотреть дату последнего поста перед твоим, а только потом задавай вопросы.

Emotion, yet peace.
Ignorance, yet knowledge.
Passion, yet serenity.
Chaos, yet harmony.
Death, yet the Force.
 
ДжавдетДата: Пятница, 12/Янв/2007, 18:37:57 | Сообщение # 24
Наследник Дарта Мола
Группа: Проверенные
Сообщений: 970
Статус: Offline
У-у-у, понял. Но все равно, другая оттестация будет

 
TerpeyДата: Воскресенье, 14/Янв/2007, 03:14:11 | Сообщение # 25
Лучший среди зайчиков
Группа: Вампиры
Сообщений: 939
Статус: Offline
Блин, я вот только собераюсь прийти к вам на тренеровку, но аттестация меня уже пугает,отожмусь с 10, да подтенусь разок, а то может и этого не сделаю!:(. Может хоть пресс выручит!

 
Форум Западно-Сибирской Академии Джедай » Академия » Саберфайтинг » Аттестация 5 февраля (Положение)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: