Привет, Вы вошли как Гость
Аттестация 5 февраля
| |
Danvelur | Дата: Среда, 01/Фев/2006, 23:07:33 | Сообщение # 1 |
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
| Требования к аттестации 5 февраля 2006 г. Фехтование 1. Идеальная форма (диагональные, горизонтальные удары, вертикальный удар, блоки от этих ударов, включая блоки клинком вниз) на месте в промежуточной стойке 2. Идеальная форма в линейном движении в промежуточной стойке (со сменой стороны стойки (правая, левая) и соблюдением дистанции) 3. Стойки – боковая, промежуточная, линейная, передвижение в этих стойках (скрестный шаг, подшаг, отшаг, шаг со сменой стороны стойки), переходы из стойки в стойку 4. Выпад ОФП (минимум) 1. 30 отжиманий 2. 5 подтягиваний 3. 50 пресс за минуту 4. 100 приседаний в исходном положении (важно – спина прямая, лопатки сведены сзади, сохранение равновесия). При нарушении любого параметра все сделанные приседания могут быть не засчитаны Акробатика (обязательна для членов Академии, имеющих ранг «джедай» или более высокий) 1. Кувырки вперед и назад через плечо (без оружия) 2. Уклонения от диагональных ударов, вертикального удара, горизонтальных ударов, уход прыжком от удара по ногам Примечания 1. Выполнение шпагата заменяет любое упражнение из списка, кроме приседаний 2. Правильное выполнение мостика засчитывается как половина любого упражнения, кроме приседаний 3. По желанию ученика любое упражнение может быть сокращено наполовину Награждение 1. За лучшую общефизическую подготовку и лучшее выполнение идеальной формы победители будут награждены ценными призами (по одному победителю в старшей и младшей группах) 2. Главный судья – Данвелур (оценивание джедаев, совещательный голос у Ильи, Влада) 3. Судейская коллегия – члены Академии, имеющие ранг «джедай» или более высокий (коллективное оценивание учеников) Система оценивания 1. За ОФП требуется набрать не менее 50-ти баллов, из них 15 за отжимания, 5 за подтягивания, 10 за пресс, 20 за приседания 2. Баллы могут быть сняты за недобросовестное выполнение упражнений 3. При превышении минимума общефизических упражнений баллы начисляются следующим образом: 0,5 за каждое отжимание, 1 за каждое подтягивание, 0,2 за каждый пресс за минуту, 0,2 за приседание 4. За фехтование требуется набрать не менее 100 баллов, из них за пункты 1-3 максимум 30 баллов, за пункт 4 максимум 10 баллов 5. Победители определяются путем суммирования баллов за фехтование и ОФП
The Force will be with me Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум
|
|
| |
Bёlverk | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 02:18:45 | Сообщение # 2 |
Gungan Jedi Knight
Группа: Член Совета
Сообщений: 347
Статус: Offline
| :'( Quote (Danvelur) | Акробатика (обязательна для членов Академии, имеющих ранг «джедай» или более высокий) 1. Кувырки вперед и назад через плечо (без оружия) 2. Уклонения от диагональных ударов, вертикального удара, горизонтальных ударов, уход прыжком от удара по ногам | Quote (Danvelur) | ОФП (минимум) 1. 30 отжиманий 2. 5 подтягиваний 3. 50 пресс за минуту 4. 100 приседаний в исходном положении (важно – спина прямая, лопатки сведены сзади, сохранение равновесия). При нарушении любого параметра все сделанные приседания могут быть не засчитаны | Выгонят меня с позором из академии - то-то будет номер.
Человеческому постижению недоступна истинная природа "квантовой реальности", поскольку все, к чему бы мы ни прикоснулись, превращается в материю
Сообщение отредактировал Bёlverk - Четверг, 02/Фев/2006, 02:19:37 |
|
| |
NewHope | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 03:51:42 | Сообщение # 3 |
Чобит
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Offline
| А если воздух будет холодным, можно скидку? Аллергия у мя...
"а мир прекрасен, как всегда..."
|
|
| |
Danvelur | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 11:43:20 | Сообщение # 4 |
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
| Разумеется, выгонять никого не буду. Просто в случае несдачи (внимание, не требуется выполнить ВСЕ упражнения, типа к каждому индивидуальный подход) буду думать о введении ОФП Да, для девушек (сразу вспоминаю тему "Юмор") будут скидки, но это не повод расслабляться Основной минус для несдавших - им точно призы не достанутся ;-) Хотя, Бёльверк, ты все равно в этой комиссии будешь, распределять - кому достанется приз в младшей группе
The Force will be with me Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум
|
|
| |
Naru | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 17:49:00 | Сообщение # 5 |
Группа: Удаленные
| Quote (Danvelur) | Правильное выполнение мостика | Что в твоём понимании это обозначает?
|
|
| |
dsa69 | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 19:11:10 | Сообщение # 6 |
Сенатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Допустим - без посторонней помощи?
Техника шарингана в действии...
|
|
| |
Naru | Дата: Четверг, 02/Фев/2006, 22:07:15 | Сообщение # 7 |
Группа: Удаленные
| dsa69, ну это понятно...гхм..а стенка считается посторонней помощью???
|
|
| |
NewHope | Дата: Пятница, 03/Фев/2006, 04:50:54 | Сообщение # 8 |
Чобит
Группа: Проверенные
Сообщений: 1419
Статус: Offline
| Quote (Padme) | стенка считается посторонней помощью??? | Наверно нет, так как сила направлена вниз, следовательно стенка не помогает, а наоборот... так что ей пользоваться уж точно можно! Так ведь??
"а мир прекрасен, как всегда..."
|
|
| |
Corwin | Дата: Пятница, 03/Фев/2006, 06:06:05 | Сообщение # 9 |
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: Offline
| Всем Удачи....и да прибудет с вами Сила...
|
|
| |
Тимур | Дата: Суббота, 04/Фев/2006, 14:40:03 | Сообщение # 10 |
Житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 297
Статус: Offline
| Quote (Danvelur) | 1. 30 отжиманий 2. 5 подтягиваний 3. 50 пресс за минуту 4. 100 приседаний в исходном положении | Вы мудры и щедры мой учитель
|
|
| |
Danvelur | Дата: Суббота, 04/Фев/2006, 15:07:54 | Сообщение # 11 |
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
| И Тимур надо мной издеваться начал... Что за жизнь пошла?! Завтра авось отыграюсь ;-D
The Force will be with me Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум
|
|
| |
Naru | Дата: Суббота, 04/Фев/2006, 16:10:43 | Сообщение # 12 |
Группа: Удаленные
| Меня не будет. Всем удачи.
|
|
| |
Тимур | Дата: Суббота, 04/Фев/2006, 23:48:50 | Сообщение # 13 |
Житель
Группа: Проверенные
Сообщений: 297
Статус: Offline
| Я не смогу прийти
Сообщение отредактировал Тимур - Суббота, 04/Фев/2006, 23:57:16 |
|
| |
Corwin | Дата: Воскресенье, 05/Фев/2006, 06:02:00 | Сообщение # 14 |
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Статус: Offline
| Quote (Corwin) | с вами Сила... | с нами с нами.........уже и слова в 6 утра перепутать нельзя....
|
|
| |
Tycho | Дата: Воскресенье, 05/Фев/2006, 11:02:02 | Сообщение # 15 |
Старейшина
Группа: Администраторы
Сообщений: 3863
Статус: Offline
| Да, удачи вам всем!
Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.
|
|
| |
Bёlverk | Дата: Понедельник, 06/Фев/2006, 01:11:21 | Сообщение # 16 |
Gungan Jedi Knight
Группа: Член Совета
Сообщений: 347
Статус: Offline
| Эге-гей!!!!! А когда ждать результатов и в какой форме? Что-то мне ужо нейметься...
Человеческому постижению недоступна истинная природа "квантовой реальности", поскольку все, к чему бы мы ни прикоснулись, превращается в материю
|
|
| |
SoulReaver | Дата: Среда, 08/Фев/2006, 04:07:18 | Сообщение # 17 |
Ero-Seinin
Группа: Проверенные
Сообщений: 420
Статус: Offline
| Эх...ДА!!!!!! Результаты терь ждать будем...надеюсь Витёк расшифрует нашу МЕГА-ШИФРОВКУ
~~~~~~~~~~~~~~~~~
|
|
| |
Naru | Дата: Среда, 08/Фев/2006, 22:25:30 | Сообщение # 18 |
Группа: Удаленные
| Я тут узнала, что типа получу в 2 раза больше из-за своего отсутствия....а вот вопрос. А если у мну была супер уважительная причина?
|
|
| |
Danvelur | Дата: Пятница, 10/Фев/2006, 18:37:20 | Сообщение # 19 |
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
| Да я так, пугаю, в основном. Как обычно, доброта не знает границ и достигает... хм... молчу.
The Force will be with me Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум
|
|
| |
dsa69 | Дата: Пятница, 10/Фев/2006, 18:44:08 | Сообщение # 20 |
Сенатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Quote (Danvelur) | Как обычно, доброта не знает границ и достигает... хм... молчу. | Пошлим? ЗЫ Принеси в воскресенье этот список с требованиями еще раз, хорошо?
Техника шарингана в действии...
|
|
| |
Danvelur | Дата: Пятница, 10/Фев/2006, 22:33:12 | Сообщение # 21 |
Хоббит
Группа: Администраторы
Сообщений: 727
Статус: Offline
| Ну все ведь знают про доброго дядюшку Палпатина Принесу. А вот и предварительные результаты...
The Force will be with me Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум
Сообщение отредактировал Danvelur - Пятница, 10/Фев/2006, 22:39:37 |
|
| |
Джавдет | Дата: Четверг, 11/Янв/2007, 13:02:40 | Сообщение # 22 |
Наследник Дарта Мола
Группа: Проверенные
Сообщений: 970
Статус: Offline
| А все сдают? И новички тоже?
|
|
| |
Илай | Дата: Четверг, 11/Янв/2007, 15:44:35 | Сообщение # 23 |
Хоббит
Группа: Хоббиты
Сообщений: 341
Статус: Offline
| Джавдет, для начала не поленись посмотреть дату последнего поста перед твоим, а только потом задавай вопросы.
Emotion, yet peace. Ignorance, yet knowledge. Passion, yet serenity. Chaos, yet harmony. Death, yet the Force.
|
|
| |
Джавдет | Дата: Пятница, 12/Янв/2007, 18:37:57 | Сообщение # 24 |
Наследник Дарта Мола
Группа: Проверенные
Сообщений: 970
Статус: Offline
| У-у-у, понял. Но все равно, другая оттестация будет
|
|
| |
Terpey | Дата: Воскресенье, 14/Янв/2007, 03:14:11 | Сообщение # 25 |
Лучший среди зайчиков
Группа: Вампиры
Сообщений: 939
Статус: Offline
| Блин, я вот только собераюсь прийти к вам на тренеровку, но аттестация меня уже пугает,отожмусь с 10, да подтенусь разок, а то может и этого не сделаю!:(. Может хоть пресс выручит!
|
|
| |
|