Выездная сессия - Форум Западно-Сибирской Академии Джедай

Выездная сессия

Tycho

Дата: Понедельник, 14/Ноя/2005, 22:01:45 | Сообщение # 1

Старейшина

Группа: Администраторы

Сообщений: 3863

Статус: Offline

Я думаю, что для отчета о поездке в Томск лучше все-таки создать отдельную тему, потому что это тренировки не в Новосибирске wink

но если модераторы возражают, можно перенести. Я буду пользоваться схемой Данвелура с РФКЗВ как базовой и комментировать ее по ходу.

Ну что вам сказать, друзья мои? Если вы думаете, что разминка с Даром - это было что-то грандиозное, так вы ошибаетесь раз в сорок exclaim

После томской разминки даже привычный тамошний народ на ногах держался не слишком уверенно, что уж говорить обо мне - не семь, а семьдесят семь потов сошло. Начать с того, что бег в начале разминки занял, наверное, добрых полчаса. Разные виды бега Дан чередовал так, что один после другого казался отдыхом. Уж не знаю, как это у нас получится... На Меркусса одна надежда, что его профессиональная практика нам поможет подобрать нужные комбинации. Вот чем нас угощали:
Бег (обычный, левым\правым боком, на пятках (руки на поясе), на носках (руки за головой), ходьба в приседе, ускорение, бег с захлестыванием голени, с подниманием бедра, «лягушка», семенящий бег в перерывах) - это все было, плюс еще были бег с руками на плечах впереди бегущего, "распрыжка", нечто напоминающее "змейку" или "бабочку", а также ходьба на внутренней и внешней стороне стопы и бег с высокими прыжками вверх типа "достань до потолка".

После бега началась общефизическая разминка, прямо по пунктам:
1) Круговые вращения головой, наклоны в 4 стороны
2) Кисти («змейка»)
3) Локти (круговые вращения синхронно и асинхронно)
4) Плечи (вращения плечами синхронно и асинхронно, махи руками вперед, назад, в разные стороны, махи с разворотом корпуса, «замочки»)
5) Корпус (Ноги на ширине плеч: наклоны в 4 стороны, круговые вращения с фиксацией таза, вращения тазом (руки на поясе), наклоны с фиксацией на 4 счета, повороты корпусом (руки на поясе), мостик со страховкой).
6) Тазобедренный сустав – боковые вращения с поднятием колена
7) Колени – вращения голенью («рисование круга»)
8) Стопы – «поиски нефти»
И еще, естественно, всеобще любимое развлечение "положи ногу на плечо товарища".

Разминку сначала проводила Хельга, а потом мы перешли в зал и за нас взялся Данвелур, причем опять с самого начала wink

В процессе были два цикла по 10 отжиманий для всех. Плюс к этому, как нам и рассказывали, за каждое нарушение по 5 или 10 отжиманий. Как бы ни жаловался Данвелур на отсутствие дисциплины, на разминке у них дисциплина просто идеальная. Не из-под палки (сабера wink

), а просто люди, как и положено, беспрекословно подчиняются тренеру. Разговоры и шуточки есть, но очень немного, и общий ритм не нарушают. Когда нарушают, болтуны отжимаются, все довольны.

После общефизической началась реально сложная фехтовальная разминка.
Специальная фехтовальная (приседания в стойке на 10 счетов, "пистолетик", растяжки (продольный и поперечный шпагаты), переходы из стойки в стойку, движение с сохранением дистанции - линейное и боковое, движение в приседе с сохранением дистанции, выпрыгивание из приседа в стойку, выпады).
Приседания в стойке делаются как в обычной, так и в боковой стойке; в обычной стойке - с сомкнутыми ногами, ужас что такое. До "пистолетика" дело, к моему счастью, не дошло. Растяжек как таковых тоже не было, но с ними мы и сами неплохо справляемся. Движение с сохранением дистанции на разминке происходит не в парах, а в общем строю, причем способов этого движения едва ли не десяток: некоторые делались на счет, другие до противоположной стены, но в основном мы должны были сохранять дистанцию до Данвелура, который передвигался в произвольном порядке. Что было ново, так это упражнения "по хлопку": к примеру, маленькие прыжки в боковой стойке, а по хлопку - высокий прыжок с возвращением в стойку, причем хлопки бывают и два раза подряд wink

Опять же "распрыжка", но уже из стойки. Выпадов было немного, но и тут мы сами сообразим чего-нибудь.

Вращений мечом на разминке не было. Вообще мечи у многих юнглингов некондиционные sad

В этом плане мы немного впереди smile

- у нас-то, ежели у кого баланс не там на лишние пару сантиметров, все уже начинают губы кривить wink

Понятно, что это временное неудобство из-за "взрывного" увеличения числа занимающихся, но все-таки.

Разминка закончилась короткой пробежкой с ускорением, после чего народ выстроился в линию и рассчитался на "первый-второй", и началась тренировка передвижений с сохранением дистанции. Мне в пару достался Фанг - как говорится, "там и познакомились" smile

Дальше до конца работы в зале мы так и продолжали заниматься в паре, должна сказать, что мне с партнером очень повезло. Фангу, наверно, не очень :'( но он не жаловался, терпеливо шлифовал мои "грязные" нижние диагональные и ждал, пока у меня отдохнут руки после верхних.

Отработку ударов и блоков по пунктам расписывать не буду, потому что и так как бы все всё знают. Вначале по 100 верхних ударов поочередно, затем свободные комбинации. Удары не декоративные, а вполне силовые, блоки мои Фангу опять пришлось править (эх, а как я старалась эти два месяца... "такой дриблинг, а все зря, блин"). Если после Сибкона у меня было два роскошных синяка и оба достались от Дана, то считать синяки после вчерашней тренировки я даже не возьмусь - цифр таких больших не знаю, а отметились на мне все, с кем я стояла smile

Но раза три мне прилетело воистину изрядно, причем Данвелур угодил натурально в сердце - хорошо еще, что удар был не колющий, а рубящий, не то ваш специальный корреспондент мог бы прекратить свой репортаж с места событий досрочно. (Мара, если ты про это проболтаешься, сама знаешь, что будет twisted

). Вообще, что мне показывал Данвелур, я вам лучше не буду показывать - во-первых, правильно запомнить это сходу невозможно, во-вторых, это все абсолютно "не идеально", а главное, что там столько элементов, что защититься от них все равно можно только "на лету", да и то если повезет. Если Дан наносит удар с разворота, лучше заранее убегать и залезать на дерево, сами знаете где и какое и зачем.

К середине занятия пришел Влад, показал мне еще один вертикальный блок (тот же, но с другой стороны), и еще немного "погонял" меня по идеалке - увы, далекой от своего названия. Если в статике я еще как-то держусь, то в движении сразу начинаю терять дистанцию, путаюсь и пропускаю все подряд. Не говоря уже о том, что нападать по-прежнему психологически не могу... Если Фанг и Влад больше старались исправить недочеты, то Данвелур не раз похвалил. Понимаю, что это такой педагогический прием имени сэра Халли, но все равно очень приятно...

Поскольку из зала нас скоро "попросили", пришлось заниматься в коридорах школы, и группа постепенно распалась на несколько отдельных команд, после чего тренировка постепенно перетекла в тот самый "беспредел", на который Данвелур жалуется в соседней теме... Просто реально все устали, к тому же места для всех не хватало... Однако "беспредел" начался, по моим ощущениям, часу в четвертом, если не в четыре, так что реально-то поработали нормально, просто потом расходиться не стали... Нам бы четыре часа поработать хотя бы раз, потом хоть на ушах ходите shy

К тому же в процессе "беспредела" кто-то, к примеру, отрабатывал перекаты под руководством Светы и Влада, кто-то ставил собственные постановки (Дан, очень хочу от тебя постановку двоих юнглингов после месяца занятий - ни один физрук не устоит перед таким зрелищем), кто-то (Падме и Реван) работал технику "два меча против одного", а остальные по крайней мере общались на ЗВ-релевантные темы.

Помимо собственно тренировки, удалось увидеть всех легендарных личностей города Томска smile

от души наговориться с Фангом (ващереспект по всем статьям), перекинуться парой слов с Мефом и Ильей, побегать вместе с Ратмиром и пообходить стороной Тролля. Теперь можно сказать, что жизнь прожита не зря и есть что оставить в наследство потомкам smile

Все наши Сибконовские знакомцы были, а вот Дара не было почему-то. Всем нашим от всех ихних большой и горячий привет smile

Что еще вспомню, потом допишу. Извините, что отписываюсь так поздно - рабочий день сегодня был сумасшедший, а скорость реакции у меня сегодня несколько... гм... замедленная... раза в три. Если вчера еще днем болел только пресс после отжиманий, то сегодня болит практически все и равномерно.

(мечтательно) То ли совершить еще один страшный татарский набег?...

Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.

Сообщение отредактировал Tycho - Вторник, 15/Ноя/2005, 23:38:38

dsa69

Дата: Понедельник, 14/Ноя/2005, 22:54:47 | Сообщение # 2

Сенатор

Группа: Модераторы

Сообщений: 485

Статус: Offline

Tycho,
smile

Я, наоборот, даже и не мечтал, что именно мне выдастся возможность «помучить» делегата от новосибирцев. И Данвелур, кстати, тоже. wink

И это тебе респект, потому что лично я – запарился тогда сабером махать. smile

Правда, сегодня ничего не болит… эх… значит была слабая нагрузка или надо сабер тяжелее делать. sad

ЗЫ
Вообще, защита у тебя очень хорошая, ведь я всего три или четыре раза «попал». А с учетом того что «кистевые» очень сложно успеть отбить, и все же ни один не достиг цели… smile

Вот. В реале не люблю никого хвалить, потому как сразу завидно делается. -) Короче, приезжай еще! И жду не дождусь следующего лета.
ЗЗЫ
Да, кстати… извини, что нормально не попрощался. Мне Данвелур говорил мы до вокзала проводим, а потом сплавил тебя той девушке (склероз… имени не помню)…

Техника шарингана в действии...

Danvelur

Дата: Понедельник, 14/Ноя/2005, 23:26:43 | Сообщение # 3

Хоббит

Группа: Администраторы

Сообщений: 727

Статус: Offline

А в Томске есть Меф??? И кто такой Гоблин???

Да, Тайко, извини за "непровожание" sad Но, как выяснилось, дома меня уже собирались убивать... Так что пришел очень вовремя. Я исправлюсь. В компенсацию, в этот месяц обещаю переписать учебник на сайте. Вот.

The Force will be with me

Доставить радость ребенку - дело доброе и святое, оно согревает душу и само по себе становится наградой (С) Лаймен Ф. Баум

dsa69

Дата: Понедельник, 14/Ноя/2005, 23:47:54 | Сообщение # 4

Сенатор

Группа: Модераторы

Сообщений: 485

Статус: Offline

Danvelur, Эй, эй! Не примазывайся к моим извинениям! angry

ЗЫ

Quote (Danvelur)

А в Томске есть Меф??? И кто такой Гоблин???

Мне тож интересно. Ведь я обещал Мефа поколотить за ляпы в переводах. -)

Техника шарингана в действии...

Tycho

Дата: Вторник, 15/Ноя/2005, 07:46:53 | Сообщение # 5

Старейшина

Группа: Администраторы

Сообщений: 3863

Статус: Offline

Фанг и Дан, да чего вы извиняетесь, мы же почти дошли до автовокзала всей толпой smile

(Ну вот, я тебя обещала не выдавать, а ты сам себя выдал...) Спасибо за такую высокую оценку, Фанг, очень тронута, правда.

Данвелур, если упустила что-то, о чем надо было сказать, напомни, пожалуйста.
Как минимум про блок от вертикального удара точно забыла написать, но это я буду показывать "живьем"; главное, там не забыть.

ЗЫ Хмм... Я, конечно, извиняюсь, что неправильно расслышала, но мне показалось, что Глеб - это и есть Меф. Прошу прощения, если ошиблась, но очень уж ему этот ник подходит wink

Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.

Сообщение отредактировал Tycho - Вторник, 15/Ноя/2005, 07:55:29

Tycho

Дата: Среда, 16/Ноя/2005, 08:19:51 | Сообщение # 6

Старейшина

Группа: Администраторы

Сообщений: 3863

Статус: Offline

Уж скорее это с меня тебе причитается компенсация за моральный ущерб... как минимум по трем пунктам. Один еще с августа, оказывается.

I am so sorry...

Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.

Реван